Подтягивание узким хватом на вытянутых руках 6 раз за раз - Check - Done.

markintosh !!!
Я почему то не могу оставлять комменты к твоим постам... Но онтарийский виски с кленовым сиропом это неЧто отдельное.Навеяно твоим последним постом.
Одна бутылочка как раз по дороге ко мне прямиком из LCBO.

Одной из моих любимейших книг, которыми зачитывалась до дыр, и сейчас сладко жмет сердце при воспоминаниях того или иного отрывка, является книга Виля Липатова "Еще до войны". Народный говорок, уклады неспешной деревенской жизни, неспешность бытия, какая то текучесть и плавность, пахнущая мне почему то медом и травой, нагретой солнцем....
( Ну посудите сами... )

Есть у меня на работе маленький, заветный для всех худеющих, уголок - небольшая комнатка с большими электронными весами. Когда-то, давно и я прыгала на них каждый день, затаив дыхание, ну может сегодня эти 200 грамм сдадутся и уйдут? Ведь я вчера пила только кефир..... Вообщем, с некоторых пор, я эту комнатку посещать перестала. Но мои подруги ( Read more... )

Нельзя прям сказать "наприседала" - до этого огого далеко.Но попец приподнялся, потому как ранее висел бесформенным бурдюком строго вниз.

( Посмотреть... )

( Read more... )

Click to view

Советую начать с 33:06 .......

Кто после вчерашнего "Leg day" не может сесть на (ritauskass назвала это грубоватым тухесом, я, пожалуй буду помягче) тусик (иврит) тот Я.


( Read more... )

Click to view

( Read more... )